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中华茶文化与养生之道

2020-07-02 09:44:46分类:品茶茶道 阅读:28

 

茶与健康的主要意义图片

随着现代茶叶生物化学的深入研究,到目前为止,已分离和鉴定茶叶已知化合物共有500多种,并经过多种实验和临床证明,茶叶的药理作用还有减肥、降压、强心、补血、抗动脉硬化、降血糖、抗癌、抗幅射等等。最近,我国医药界又从绿茶中提取一种水溶性植物色素茶色素,临床证明有调节血酯、抗凝促纤溶、改善微循环、增加免疫功能,抑制肿瘤生长等作用,是茶药理研究又一重大突破,在国际上处于领先地位。

喝茶是传统中国养生方式图片

值得一提的是,中华茶文化(中华茶道)与日本茶道有着本质不同,日本茶道源于我国唐代的径山文化,经过几个世纪的发展,到明代中期,经绍鸥、利休等人总结和倡导,逐渐演变成为既具宗教哲理(所谓和、敬、清、寂),又有着严格繁琐的程序的文化体系,被誉为宗教的美学。而中华茶道则因时代不同,茶类不同而形成不同类型的茶道和仪式,但它们有一个共同点是,并不刻意追求繁文缛节,而是着意于品尝和发挥各种茶类的色香韵味,追求一种融洽宽松的气氛,达到释躁平矜,怡情悦性的精神境界、其茶道程序和仪式与科学饮茶密切配合,相得益彰,把茶的保健价值、养生价值和欣赏价值三者有机结合了起来,实在是一种精神和物质和谐结合的活动。这正是中华茶道兼有健身与养生功能的道理所在,又是中华茶道能够从古到今,从宫廷到民间,从文人到僧侣,从中原到边疆流传不息,并达到空前繁荣的原因。

关于养生和茶道的心得体会图片

茶,作为饮料,是中华民族的国粹,也是人们日常起居的必需品,是开门七件事之一。许多百岁寿星对饮茶情有独钟。在饮茶品茗这点上,不分男女,没有贵贱,有身居山村的穷人,也有寓居都市的富人;既有随世俗沉浮的士子,也有看破红尘的僧侣。

清代学者陆陇其说:足柴,足米,无忧无虑,早完官粮,不惊不辱,不欠人债而起利,不入典当之门庭,只消清茶淡饭,便可益寿延年。

根据不同的季节喝不同的茶叶,使其各尽其能地在体内发挥作用,是喝茶达到养生目的的喝茶方式之一。春天饮熟茶可以散发冬天积存在体内的寒气,促进人体阳气的产生;生茶性味苦寒,夏天饮之可以消暑去热,解毒止渴;青茶不冷不热,秋季饮之能消除体内余热,恢复津液;而红茶和熟茶味甘性湿,含有丰富的蛋白质,冬季饮之能助消化,补身体,使身体强壮。

医学认为,茶能清心神,醒睡除烦;凉肝胆,涤热清痰;益肺胃,明目解温。用茶叶做枕芯,可以起到醒脑明目的作用。

现代医学则指出:人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关,而这种氧化又和一种叫自由基的物质有关。茶叶中的多酚类化合物和咖啡碱及维生素C、E等对自由基有着很强的清除效果,这便是茶能养生益寿的奥秘所在。

茶,是中华民族的国粹。茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人的青睐。

喝茶对我们的身体是起着非常好的作用,而且茶叶本身也有着药理的功效,就这减肥和降压还能够相信和补血的效果,就有着降血糖和防癌防辐射的功效。在医学界,茶叶的作用是非常广泛的,在日常生活当中,我们要多喝一些茶,因为喝茶和我们的人体健康的关系是比较密切的,而且现如今中华茶道文化与养生之道都会提倡喝茶。,我们来了解一下。

很多人都会喜欢喝茶,因为大家都知道,茶叶本身对我的身体是有着非常好的健康作用,尤其是绿茶当中,能够提取一种水溶性的植物色素,茶色素,在临床上,它就有着调节血脂的功效,能够及时的改善微循环。

喝茶本身对我们的身体健康是有着密切的关系的,他能够控制肿瘤的继续生长,而且喝茶还能够起到减肥的效果,主要是在饭后喝茶的话,能够有着刮油去油的作用,经常的喝茶,它也能够起到长寿的作用。

茶虽好,但是我们也要注意如何地去饮茶,喝茶的时间以及喝茶的量,我们都需要去了解,这样才能够起到健康和长寿的作用,喝茶才不会对身体产生一定的危害,,这才是最重要的茶道文化和茶道养生。

综上所述,中华茶文化是我国传统饮茶的结晶,而东方文化当中的茶道也是具有着深厚意蕴的,所以它不仅能够体现茶道文化,还能够体现一个民族的思想。

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