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健康饮茶要“三看“

2020-11-09 10:56:30分类:品茶茶道 阅读:99

 

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晨起一杯滇红,上午闻着龙井香,晚饭后品乌龙,入夜泡壶玫瑰花茶。茶作为传统健康饮品,怎么喝,还是很有讲究的。

“晨起一杯滇红,上午闻着龙井香,晚饭后品品乌龙,入夜泡壶玫瑰花茶。”这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的“茶样生活”。

早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。

有关专家提倡按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。

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