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瓜果茶里喝出润白肌肤

2021-02-21 10:57:21分类:茶叶知识 阅读:41

 

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

99营养师温馨提醒美眉们还可以多吃樱桃哦,所含有的铁质能让面色红润,保持肌肤美白细腻有弹性。

炎炎盛夏,我们又要担当肌肤变黑的磨练。你知道吗,修复晒后肌肤可以用自然康健的瓜果美容茶,外洗内调,美容结果出人料想。

将1只番茄洗净去皮,切成小块,再将3克细嫩绿茶用150毫升90摄氏度的开水冲泡3分钟,取茶汤,兑入番茄块调匀即可。每日一剂,一次服食。该茶对减轻黑斑、老人斑、皮肤皱纹颇为有用,还实用于维生素C缺乏性出血。

将200克冬瓜洗净去瓤切成小块,加250毫升开水煮烂后,再参加3克绿茶浸泡5分钟即成。每日一剂,一次饮服。该茶能清热解毒,润肤美白,消脂减肥。

将250克苦瓜洗净去瓤切碎,加1000毫升水煮沸,参加25克野菊花再煮5分钟,然后放入15克绿茶浸泡10分钟。待茶汤降至40℃摆布即可洗用。该茶实用于有炎症、热毒痱子或被紫外线灼伤的皮肤。

冬瓜皮、西瓜皮各250克,将其洗净切碎,加1000毫升水煮沸10分钟后,参加25克金银花继承煮5分钟,再放入15克绿茶浸泡10分钟。待茶汤降至40℃摆布即可洗用。该茶实用于有炎症、老人斑以及被紫外线灼伤的皮肤和毛发。

番茄美肤茶:将1只番茄少洗净去皮,切成小块,再将3克细嫩绿茶用150毫升90摄氏度的开水冲泡3分钟,取茶汤,兑入番茄块调匀即可,每日一剂,一次服食,该茶对减轻黑斑,老人斑,皮肤皱纹颇为有效,还适用于维生素C缺乏性出血。冬瓜润肤茶:将200克冬瓜洗净去瓤切成小块,加250毫升开水煮烂后,再加入3克绿茶浸泡5分钟即成,每日一剂,一次饮服,该茶能清热解毒,润肤美白,消脂减肥。野菊苦瓜茶(外用):将250克苦瓜洗净去瓤切碎,加1000毫升水煮沸,加入25克野菊花再煮5分钟,然后放入15克绿茶浸泡10分钟,待茶汤降至40度左右即可洗用,该茶适用于有炎症,热毒痱子或被紫外线灼伤的皮肤。翠衣银花茶(外用):冬瓜皮,西瓜皮各250克,将其洗净切碎,加1000毫升水煮沸10分钟后,加入25克金银花继续煮5分钟,再放入15克绿茶浸泡10分钟,待茶汤降至40度左右即可洗用,该茶适用于有炎症,老人斑以及被紫外线灼伤的皮肤和生发。

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