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冬天喝茶能苗条_冬天喝茶好处_冬天喝茶养生

2020-12-09 10:56:40分类:茶叶知识 阅读:90

 

冬天喝茶能减肥吗图片

寒冷的冬天,减肥一族宜喝什么茶呢?今天小编就简单的讲讲,下面一起来看看吧!

乌龙茶,亦称青茶,属发酵茶类。盛产于福建,以武夷岩茶、安徽铁观音著称。既有绿茶的清香和花香,又有红茶的浓、鲜、醇,性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用,常饮能消化、利尿、有助于减肥,还可降低胆固醇。

普洱茶,又称女儿茶。雨前采摘,味苦性寒、逐痰下气、清胃生津,可用于消脂去腻,有利消化吸收。具有减肥和防治心血管病的功效。据悉,常饮普洱茶,对年龄在40~50岁的人有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的减肥效果。

另外,专家还介绍一种新的茶叶饮品,即抹茶酸奶。抹茶是由绿茶调制成粉而成,将一瓶酸奶中加入一小匙抹茶搅拌均匀,每日三餐前各饮一杯。绿茶有美容去脂之功效,酸奶有益人体吸收,餐前饮用令人胃部有饱腹感,可达到减肥功效。但因其性凉,不宜多饮,以免造成胃部不适。

乌龙茶,亦称青茶,属发酵茶类。盛产于福建,以武夷岩茶、安徽铁观音著称。既有绿茶的清香和花香,又有红茶的浓、鲜、醇,性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用, 常饮能消化、利尿、有助于减肥,还可降低胆固醇。

减肥和防治心血管病的功效。据悉,常饮普洱茶,对年龄在40~50岁的人有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的减肥效果。

酸奶。抹茶是由绿茶调制成粉而成,将一瓶酸奶中加入一小匙抹茶搅拌均匀,每日三餐前各饮一杯。绿茶有美容去脂之功效,酸奶有益人体吸收,餐前饮用令人胃部有饱腹感,可达到减肥功效。但因其性凉,不宜多饮,以免造成胃部不适。

冬天喝茶吗图片

擅长: 运用中医、中西医结合方法诊治心血管系统疾病如:冠心病、高血压、扩张型心肌病、肥厚型心肌病、心肌炎、心律失常、慢性心衰、动脉粥样硬化症、血栓闭塞性疾病、高脂血症、肥胖症等。

冬天喝茶图片图片

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名青茶。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

浓茶,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速。还是少放点茶叶为好。

太烫,会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁。

隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体。

饥饿时喝茶,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛。

茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠。

一起服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效。

怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意,不能吃这个不能吃那个,但是,却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶,大多数都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。

冬天,天气寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。同时,医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是,这样做是非常危险的。因为,我们上文中提到,茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵抗力下降,手脚容易出现冰凉的现象,如果此时再喝上一杯茶,那只会更加重寒气,从而导致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人还是少喝茶为好。

介:冬天适合喝什么茶?适合冬天喝的茶:红枣茶、黄芪红茶及玫瑰普洱茶等。

冬天来了,很多人喜欢在冬天泡上一壶热腾腾的茶,驱去冬天的寒意,那冬天适合喝什么茶呢?今天小编为你介绍5款冬天适合喝的茶。

冬天喝茶诗句图片

1、红枣茶

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

2、黄芪红茶

黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,黄芪红茶适合脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

3、玫瑰普洱茶

玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、冬天带来的抑郁有不错的效果。

4、绿豆沙菊花茶

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