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去热健脑茶_补肾健脑茶_喝什么茶健脑

2020-11-18 10:56:58分类:茶叶知识 阅读:15

 

中国医学上认为“脑是元神之府”,脑是人体极为重要的一个器官。人的听觉、嗅觉、视觉、思维记忆等,郡是脑的作用。健脑是健身的关键,健脑的方法有很多,在这里,我们给大家总结了几个方面,以便您选择锻炼。

气功强脑。修炼气功,可以充分地发挥意念的主观能动性,从而起到健脑强脑的作用。气功功法很多,有很多郡是以补脑健脑为目的的功法,您可以根据自己的切身情况,选择适合您的功法。

颐神养脑。脑主神,精神愉悦就会对大脑有好处;可是若精神紧张,心神不定,那么就会伤害到大脑。颐神最雨要的是重视道德的修养,要有一个大度能容天下事的心,不患得患失,不追逐名利,助人为乐,悠然自得,如此就能养脑。

服食补脑。有健脑作用的食物很多,比如补肝肾、益精血的有萸肉、地黄、首乌、构杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等;可以活血脉、益元气的食物有黄芪、人参、丹参等。可以依据自己的需要,选择性地食用这些食物,当然,最好是在中医师傅的建议下服用,以免出现服错药的现象。

运动益脑。几乎每项文体运动都能起到健脑的作用,虽然不是直接的作用。可以在闲暇时间,学学画画、书法,打打太极拳等,都有较好的健脑作用。

药茶配方:酸枣仁30克,枸杞子、莲子(去心)各15克,红糖适量。

制作方法:将以上4味材料加清水适量,大火煮滚,焖十分钟即成。

药茶功效:有健脑明目的功效,适用于头晕跟花、心烦意乱、记忆减退的人。

药茶配方:参须9克,麦冬9克,五味子3克,石斛9克,天麻5克。

药茶配方:桑叶5克,何首乌15克,白蒺藜10克,绿茶3克,丹参9克。

药茶功效:治疗用脑过度引起的头涨、头痛、头昏、失眠、梦多等。

健脑茶图片

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推荐茉莉花性寒、味香淡、消胀气,味辛、甘,性温,有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康;有理气安神、润肤香肌之功效,其香气怡人、它对于便秘也有帮助,使排便顺畅,可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适,子宫保健,头晕安神,可安定情绪及舒解郁闷。抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驱风散寒,振脾健胃,强心益肝,降低血压,补肾壮精,有慢性支气管炎的人宜多饮用。

补肾健脑茶图片

夏天,是水的季节,一切和水有关的商品都会畅销。今年夏天还没到,我们已经注意到传统的“茶”,开始显山露水。

中医中有很多“饮片”,也可以称作“茶”。中国有句谚语叫“冬令进补、夏令清补”。这些饮片,就是“夏令清补茶”。由于每种“饮片”都有其特殊的味道,无论饮用者的口味如何,“必有一款适合您”。 1、解烦渴、助消化茶 原料:绿豆50克、甘草5克,柠檬1个,薄荷5克、白糖25克或蜂蜜50克。 做法:将柠檬切开,和绿豆、甘草一起加水1500毫升,煮沸后15分钟加入薄荷,再煮3分钟后,将汁液滤渣倒出,加白糖或蜂蜜,凉后饮用。 功效:对夏天炎热引起的烦渴、消化不良有很好的作用。 2、去热健脑茶 原料:白菊花50克、麦冬50克。 做法:煎水去渣后,加入蜂蜜当做茶饮,冰镇后饮用更好。 功效:去暑清热、健脑。 3、防疮茶 原料:菊花5克,银花5克 做法:加水一起泡服。 功效:可清热解毒,对各种疮疥治疗效果更好。 4、生津止咳茶 原料:玄参5克、麦冬5克、桔梗3克、甘草2克 做法:泡水服用 功效:润肺、生津、止咳。 5、去斑护面茶 原料:菊花5克、丹参10克、草决明20克,生山楂10克,莲芯5克 做法:加水一起泡服。 功效:清火泄火,清肝明目,还能去斑,使面部保持红润。 6、消肿去毒茶 原料:银花9克,甘草5克 做法:加绿茶2克,一起泡服。 功效:可治疗各种痈疮疔疥,肿毒、热毒和痢疾等疾病。 7、消食化瘀茶 原料:山楂10克,新鲜荷叶100克 做法:泡茶饮。 功效:解暑热、清头目、消食滞、化瘀结。 8、去脂减肥茶 原料:杭菊5克、枸杞5克,草决明5克、麦冬5克 做法:加绿茶1克泡服。 功效:有清热润燥、养肝明目的作用,还能降血脂、血压,通便,对便秘、血脂高、肝火旺盛、体胖的人有很好的效果。

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