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五款有减肥功效的养生茶推荐

2021-01-31 10:56:49分类:茶叶功效 阅读:70

 

养生茶大全及配方图片

茶有保健和养生的作用,它也可以减肥,但并不是所有的茶都有减肥的作用,那么什么茶是最快的减肥方式呢?本文将为您推荐5种具有减肥功效的保健茶。

1. 烟具茶

配料:白菊花6G,罗布麻4G,决明子2G,槐米2G,金银花2G。

2. 明禾茶

准备:将上述味道倒入茶杯中,倒入开水,盖上盖子浸泡15-20分钟后饮用。

功效:消积润肠,减肥减脂。常饮3个月左右,并配合饮食,会有很好的健身减肥效果。

3.桂花茶

方法:将桂花和茶叶放入茶杯中,倒入开水,盖上盖子浸泡15-20分钟后饮用。

4. 香蕉茶

准备方法:取1个香蕉,去皮,切成小方块,与3克茶叶一起放入杯中,倒入开水,盖上,浸泡15分钟后取出。

5. 乌龙茶

燃烧身体脂肪的乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解,可以直接排出体外而不被身体吸收,从而防止因摄入过多脂肪而导致的肥胖。

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材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。

做法:取绿茶包放入杯中,加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁,然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

功效:温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环,更新老化角质层,分解表皮层黑色素,让肌肤更加光滑白皙。

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材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1片,水550毫升。

做法:将水倒入锅中煮沸,然后放入红茶包,冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌,继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜,关火并加入柠檬片即可。

功效:降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,并且能消除疲劳。长期饮用有助于促进新陈代谢,达到减肥消脂的目的。

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做法:将菊花放入水中煮沸,然后将柠檬汁和绿豆沙汁注入菊花水中搅拌,最后放入少量蜂蜜即可饮用。

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做法:芦荟去皮,只取内层白肉。将芦荟和菊花放入水中,用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

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做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩,同时还有减肥功效。

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茶有保健养生的功效,还可以减肥,但是不是所有的茶叶都有减肥的功效,那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的养生茶。

枸杞子菊花茶图片

1、银菊茶

原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。

2、明荷茶

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

3、桂花茶

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