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喝蜂蜜柚子茶的好处和坏处

2021-01-20 10:59:08分类:茶叶功效 阅读:59

 

蜂蜜具有排毒和润肠通便等作用,有着保护和强化毛细血管、预防脑溢血的作用。蜂蜜柚子茶具有清热降火、嫩白皮肤、止咳化痰、润肺清肠等功效。

蜂蜜柚子茶中含有维生素A、B、C、P等多种维生素,以及铁、钙、铜、锰、钾、磷等矿物质,这些元素都是人体必需的。蜂蜜柚子茶中维生素C的含量非常高,不爱吃水果又想要补充维C的朋友不妨多喝。

蜂蜜柚子茶美白淡斑的效果尤其显著,其中含有的钙质和维生素以及人体所需的微量元素具有养颜美容的功效。蜂蜜、柚子中的维生素C和维生素P能够深入到肌肤深层,阻止色斑生成,同时美白皮肤。

蜂蜜柚子茶中丰富的维生素C和膳食纤维可以促进人体的新陈代谢,有助于排出体内毒素。蜂蜜本来就具有整肠作用,冲泡饮用能有效改善便秘。

蜂蜜柚子茶助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子茶中的柚子皮顺气、去油解腻,是清火的上品。

蜂蜜柚子茶在调节血压,预防血管老化和高血压方面的作用显著。中老年人如果患有脑血管疾病不妨喝一些蜂蜜柚子茶,除了能缓解病症,还有助于防止肠癌和胃癌的发生。

1、蜂蜜和柚子虽然营养价值比较高,但是不是所有都能吃的,比如说身体虚弱,脾虚泄泻的人最好不要吃柚子,吃多了很容易导致腹泻,所以理所当然的,脾性弱的人是不能喝蜂蜜柚子茶的。

2、柚子茶里含糖量很高,有糖尿病等代谢综合征的人也不应多服。

3、另外,在网上一直流传着一种说法:“如果高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂),结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。”这种说法是正确的。这主要是因为柚子汁中的一种黄酮类物质可以抑制药物代谢酶,导致药物代谢减慢,使血液中的药物浓度增加。因此,最好不要用柚子茶冲服药物。

4、在冲蜂蜜柚子茶的时候要注意,不能使用高于40°的开水来冲的,水温过高是会破坏蜂蜜的营养成分的,这样就是去了蜂蜜柚子茶的营养功效了,所以在冲泡的时候要掌握好方法才有效果。

喝蜂蜜柚子茶有利于减肥。蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠、美容养颜、排毒瘦身等养生功效。比起其他水果来,柚子属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重),维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而柚子的热量却很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸取,从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸,能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用,这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

夏天很多朋友都喜欢喝冰凉的水,蜂蜜柚子茶同样可以冰饮。冰饮和热饮的方法差不多,加入热水调开后再加入冰块就可以,或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用,还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果有条件的话,用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

蜂蜜柚子茶的功效与作用图片

蜂蜜柚子茶的功效主要源自于蜂蜜和柚子,其中蜂蜜中富含的单糖、氨基酸、矿物质及酶类等成分能润肠通便并能改善机体的新陈代谢功能,而柚子中富含的果胶、维生素及有机酸等成分能排毒养颜并能抑制细胞色素的沉积,二者搭配而成的蜂蜜柚子茶更是具有排毒养颜、美白淡斑等美容功效,因此特别适合长期面对电脑的白领女性食用。

蜂蜜柚子茶的功效减肥吗图片

蜂蜜柚子茶在食用时间上虽然没有严格的要求,但由于食用蜂蜜柚子茶会刺激胃部分泌胃酸,长期空腹食用极易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病,因此蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时食用,从一天来看早餐后半小时及午餐后一小时是食用蜂蜜柚子茶的最佳时间,另外在晚饭后一小时至睡觉前一小时这段时间内食用蜂蜜柚子茶也比较适宜。

蜂蜜柚子茶的功效做法图片

蜂蜜柚子茶在食用时分冷水冲饮和热水冲饮两种,其中冷水冲饮比较适合在夏秋两季的中午或下午食用,为了消暑也可加入冰块或放入冰箱中冷藏后再饮用,而热水冲饮是指用40℃左右的温开水冲泡,比较适合在早晨或春冬两季气温较低时饮用,值得注意的是蜂蜜柚子茶的水温不能超过60℃,另外胃寒或脾胃虚弱的人要尽量选用热水冲饮。

蜂蜜柚子茶的功效与作用及食用方法图片

蜂蜜柚子茶最好不要空腹饮用,原因是饮用蜂蜜柚子茶会刺激胃部分泌胃酸,倘若在饭后食用这些胃酸能帮助胃肠消化食物,而空腹食用时这些胃酸会直接刺激胃肠粘膜,胃肠粘膜长期受胃酸刺激极易诱发胃肠疾病,有些人以为空腹饮用能增强蜂蜜柚子茶的美容养颜和排毒瘦身等功效,殊不知长期空腹饮用带来的往往是胃溃疡等胃肠问题。

蜂蜜柚子茶的功效图片图片

蜂蜜柚子茶适量饮用有一定的减肥功效,源于蜂蜜中富含的单糖能为机体补充能量并能减少其他食物的摄入,而柚子中富含的维生素、有机酸及纤维素等成分能促进机体的新陈代谢并有助于加速体内脂肪的燃烧,但蜂蜜柚子茶能减肥瘦身的前提是必须适量食用,长期过量食用不但起不到减肥瘦身的效果,而且极有可能出现越喝越胖的情况。

总结:蜂蜜柚子茶是用蜂蜜和柚子制成的饮品,饮用时只需取少量并用纯净水调和均匀即可,值得注意的是蜂蜜柚子茶不能空腹饮用,更不能为了快速起效而长期过量饮用,否则反而可能给健康带来某些负面影响。

1、柚子的营养是非常丰富的,含有维生素C,并且是柠檬和橙子的3倍,另外还有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,可以清热去火,止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。

2、蜂蜜是甜味的加上柚子茶的苦味,口感刚刚好。另外蜂蜜柚子茶属于寒性,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,能清热去火,口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。

3、蜂蜜柚子茶味道香甜,每天坚持饮用具有美白祛斑、嫩肤养颜的效果。蜂蜜和柚子结合在一起可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

4、很多女性通过证实,依靠蜂蜜柚子茶的功效实现美白比用化妆品更有效,使用化妆品只能使皮肤暂时变淡,也只是表面效果,而蜂蜜柚子茶比较明显,能彻底斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白 色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间好换两次水),去除苦味。

把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎 末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。

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