您好,欢迎访问我们的网站,我们将竭诚为您服务!

电脑族养生:每天必喝的茶_每天看电脑应该泡啥喝

2021-01-17 10:57:12分类:茶叶功效 阅读:82

 

现代社会,大气污染,水质变差,人的饮食习惯也发生了变化。导致各种毒素在体内沉积,毒素无法自动代谢排出。特别是电脑前的白领,也需要通过茶来调节身体,接下来,小编为您介绍了电脑族每天必喝的茶,欢迎欣赏与借鉴。

电脑族适合喝什么茶图片

白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。

而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。

古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。

绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的'自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。

不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡 因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。

与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。

每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。

取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

面对电脑久了我们都知道对于*是有着很大的害处的,那么这时候我们该怎么办呢?其实这时候最适合喝茶来调养。那么电脑族最适合喝什么茶呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍电脑族每天都必须喝的一些茶。

1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。

4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

电脑族的身体很容易出现问题,因此在工作之余一定要好好关注自己的身体健康,泡茶对我们来说真的只是几分钟的时间,但是就凭这几分钟,就可以让你的身体得到一定的恢复。因此上班族需要尝试一下这种方法。

电脑族应该多吃什么图片

饮用方法:5朵金莲花,10朵菊花,3克枸杞子,5克决明子,一起用沸水冲泡五分钟就可以饮用。

常看电脑最怕的就是辐射,而玫瑰花茶是抗氧化剂,对电脑的辐射有很好的防护作用。

饮用方法:2克绞股蓝,8朵玫瑰花,2克绿茶,2朵玫瑰茄,用90℃左右的水冲泡五分钟就能饮用了。

常对电脑的办公室白领很容易便秘和长痘痘,而金银花不但可清热解毒还能消炎去痘。

饮用方法:3克薰衣草,5克金银花,5克蜂蜜,10克甘草,用温水冲泡十分钟后可以饮用。

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
推荐阅读:英士投影机

上一篇: 绿茶瘦身饮品_绿茶图片饮品_莱姆绿茶饮品

下一篇: 很抱歉没有了

相关推荐