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推荐6款健康养生茶_推荐几款养生茶_推荐6款健康养生茶功效

2020-12-16 10:59:16分类:茶叶功效 阅读:52

 

推荐6款健康养生茶功效图片

现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说,时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。

推荐几款养生茶图片

养生茶的种类也是多种多样的,不同的茶搭配对于身体有着不同的功效。而于女性而言,静心提神、护肤美容、调养身心则是比较看重的作用。

随着化学和医学科学的进步,茶叶中的多种成分被发现,茶叶的生化特性被剖析,茶叶的功效之谜正在逐步被解开。现代科学的发展使人们对茶叶的养生保健作用机理有了一定的认识。但是,茶叶与功效特异的中草药一样,其成分种类繁多,并且各成分间存在着相互促进、协调、牵制等复杂的关系,千百年来民间丰富的传统经验渐渐被破译。目前的研究成果主要集中在茶鲜叶,以及虽经过加工但内含成分及其存在状态变化不大的绿茶类,而对于经过加工后内含组分变化较大的发酵茶类、久藏陈茶的保健功能的机理的研究还有许多空白,这是今后需要继续探索的重大课题。

现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说,时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。

养生茶的种类也是多种多样的,不同的茶搭配对于身体有着不同的功效。而于女性而言,静心提神、护肤美容、调养身心则是比较看重的作用。

处方:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。

功效:菊花、金银花均有清热解毒,疏风散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花清热解毒、祛湿热,全方合用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。

适宜人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可适当饮用;风热感冒的初期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

禁忌人群:体质较弱、易感冒的人;脾胃虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

处方:玫瑰花15~20g,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g,月经来的第一天停加红花。

功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

适宜人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多数女性,尤其适用于那些平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。

处方:枸杞子10~15g,龙眼肉10~15g,大枣2枚,冰糖10~20g,用温水洗净后加开水冲服。

功效:枸杞子补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖甘凉润肺,全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

适宜人群:本方中的药物性质都比较平和,适用于大多数人,尤其适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。

禁忌人群:脾虚湿重、脾胃虚寒,舌苔厚腻,容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多饮。

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说,时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。

养生茶的种类也是多种多样的,不同的茶搭配对于身体有着不同的功效。而于女性而言,静心提神、护肤美容、调养身心则是比较看重的作用。

传统中医认为,立冬为冬季之始,万物自此收藏,归避寒冷,立冬以后天气开始转冷,品茶宜温和为主,少喝燥火气的茶。下面推荐一些冬季降火的茶,让你安然过冬不上火。

1、决明子茶

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。

2、乌梅麦冬茶

有人爱上火,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会上火,这时不能只去火,更要补阴,因为他们的火多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶,这两个药组合在一起,一个酸味,一个甘味,正好体现了中医说的酸甘化阴,能化生阴液以滋阴。

3、茅根甘蔗胡萝卜茶

取鲜白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡萝卜一根(去皮,切小块)。将1000毫升水煮沸后,放入上述3种材料,大火煮20分钟,转小火煲1~2小时,去渣即可饮用。每次饮200毫升,每日饮2~3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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