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心悸茶配方_气虚心悸茶_心悸茶

2020-12-04 10:58:07分类:茶叶功效 阅读:36

 

一般情况下,我们将气虚分为两大类,分别是气虚阳虚以及气阴两虚。

气虚阳虚:表现为脸色苍白、经常出现头晕眼花、晕厥等症状,患者本身容易出汗,尤其是夜间盗汗,舌苔厚白。除此之外,还可能出现心悸气短以及胸闷烦躁等,乏力气短也较为常见,甚至有不少患者会怕冷、拉肚子。

气阴两虚:表现为口干舌燥、烦闷、便秘、乏力,脉象细弱,舌苔比常人更红。部分患者会出现胸闷气短以及心悸的情况,还有部分会出现头晕眼花、胸闷耳聋等症状。

生活调理:平时注意身体锻炼,养成良好的生活习惯,适当进行一些户外运动,多呼吸新鲜的空气,对气虚的调养也是很有好处的。

饮食调理:生活中要注意饮食调理,多吃有营养的健康食物,蔬菜水果可以常吃,适当补充蛋白质,少吃辛辣刺激、油腻厚重的食物,少吃生食。

精神调理:平时要保持心情舒畅、乐观开朗,调理好自己的精神状况,对气虚患者来说是很有用的。平时尽量不要动气,俗话说气大伤身也不是没有道理的,要控制好自己的情绪。

黑茶:黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮,可以帮助调理肠胃,尤其是气虚导致的食欲不振、腹胀等,有很好的效果。黑茶还富含氨基酸、多种矿物质当然也包括了人体所必须的微量元素,对调养身体,促进新陈代谢,增强体质是极好的,适合气虚患者使用。

黄芪茶:气虚者经常出现疲倦、盗汗还有倦怠等症状,黄芪可以补气壮阳、养血补血,尤其适合气虚患者。做法是将新鲜的黄芪还有红枣准备好,放入锅中加水煎煮即可,适合反复煎煮,可以然经常吃。

心悸茶图片

一般情况下,我们将气虚分为两大类,分别是气虚阳虚以及气阴两虚。

1、气虚阳虚

表现为脸色苍白、经常出现头晕眼花、晕厥等症状,患者本身容易出汗,尤其是夜间盗汗,舌苔厚白。除此之外,还可能出现心悸气短以及胸闷烦躁等,乏力气短也较为常见,甚至有不少患者会怕冷、拉肚子。

2、气阴两虚

表现为口干舌燥、烦闷、便秘、乏力,脉象细弱,舌苔比常人更红。部分患者会出现胸闷气短以及心悸的情况,还有部分会出现头晕眼花、胸闷耳聋等症状。

1、黑茶

黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮,可以帮助调理肠胃,尤其是气虚导致的食欲不振、腹胀等,有很好的效果。黑茶还富含氨基酸、多种矿物质当然也包括了人体所必须的微量元素,对调养身体,促进新陈代谢,增强体质是极好的,适合气虚患者使用。

2、黄芪茶

气虚者经常出现疲倦、盗汗还有倦怠等症状,黄芪可以补气壮阳、养血补血,尤其适合气虚患者。做法是将新鲜的黄芪还有红枣准备好,放入锅中加水煎煮即可,适合反复煎煮,可以然经常吃。

生活调理:平时注意身体锻炼,养成良好的生活习惯,适当进行一些户外运动,多呼吸新鲜的空气,对气虚的调养也是很有好处的。

饮食调理:生活中要注意饮食调理,多吃有营养的健康食物,蔬菜水果可以常吃,适当补充蛋白质,少吃辛辣刺激、油腻厚重的食物,少吃生食。

精神调理:平时要保持心情舒畅、乐观开朗,调理好自己的精神状况,对气虚患者来说是很有用的。平时尽量不要动气,俗话说气大伤身也不是没有道理的,要控制好自己的情绪。

1、粳米

性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

2、牛肉

性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。

3、狗肉

性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。

4、鸡肉

性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。

5、鳝鱼

性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。

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