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蜂蜜生姜茶的做法及功效_蜂蜜生姜茶的功效_蜂蜜生姜茶的做法及功效与作用

2020-11-19 10:56:44分类:茶叶功效 阅读:34

 

蜂蜜柚子茶是用蜂蜜和柚子制作而成的,因能美白祛斑和嫩肤养颜而备受女性的青睐,而且蜂蜜柚子茶在润肠通便、减肥瘦身等方面也是不可小嘘的,因此有条件的人值得一试,下面我们就一起来看一看蜂蜜柚子茶的功效与禁忌及做法吧!

蜂蜜生姜茶的做法及功效与作用图片

蜂蜜柚子茶的功效主要来源于蜂蜜和柚子,在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下两者的营养成分,柚子中富含蛋白质、维生素、糖类、柚皮甙、新橙皮甙、柠檬酸及矿物质元素如钙、磷、铁等,而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等成分,其中维生素C和活性酶分布是两者营养成分的代表物质。

蜂蜜生姜茶的做法图片

蜂蜜柚子茶最显著的功效就是润肠通便,源于蜂蜜中富含的有机酸及活性酶可以促进食物消化,富含的维生素和矿物质可以调整肠胃功能,同时对于功能性便秘的人蜂蜜更是一种不错的润滑剂,而柚子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解排便困难,因此有便秘的人群可以试一试蜂蜜柚子茶,只要坚持喝几天就会有不错的效果。

蜂蜜生姜茶的功效与作用图片

蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便,从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外,柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌,同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂,而且能参与胶原蛋白的合成,若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成,因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。

蜂蜜生姜茶的功效图片

蜂蜜富含的多酚物质有很强的抗氧化作用,可以清除体内的氧自由基,因而能消除和减少皮肤皱纹及老年斑,而柚子中富含的维生素C也是一种抗氧化剂,不但能参与胶原蛋白的合成,而且能阻断黑色素生成并改善皮肤暗沉的效果,因此蜂蜜柚子茶可以将两者的美容功效有效的结合起来,深入肌肤根源,从本质上起到美白祛斑的效果。

蜂蜜生姜茶有何功效图片

蜂蜜中富含的脂肪酸能促进肠道蠕动,富含的维生素和矿物质能排出毒素、燃烧脂肪,富含的活性酶能润肠通便,而柚子富含的纤维素可以使人产生饱腹感而减小,富含的果酸能有效刺激胃肠黏膜而抑制亢性食欲,含有的特殊氨基酸能抑制血糖在肝脏中转化为脂肪,因此用柚子和蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的减肥瘦身效果。

韩国蜂蜜生姜茶功效图片

蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的,很多止咳化痰的中药方剂如蜜炼川贝枇杷膏等中都有蜂蜜,而柚子中含有丰富的天然柠檬酸及无机盐不仅有助改善肝、胃、肺等器官的机能,同时有清热去火、止咳化痰的功效,因此用蜂蜜和柚子制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的止咳化痰效果,若因感冒出现咳嗽痰多等时不妨喝些蜂蜜柚子茶来缓解。

生姜茶叶蜂蜜水的功效图片

蜂蜜柚子茶的做法比较简单,在制作时首先要将柚子清洗干净,然后剥开柚子并把白瓤去掉,将果皮切细丝、果肉掰碎,接着锅中加适量水和冰糖大火烧开,水开后加柚子皮,煮到半透明状时再加柚子肉,之后用小火慢熬成黏稠状即可关火,等柚子冷却到40℃左右时加适量蜂蜜,最后装好放在冰箱里冷藏3天,食用时加温水冲调即可。

蜂蜜柚子茶的功效与作用图片

蜂蜜柚子茶的最佳饮用时间是饭后1小时左右,可能很多人认为早上空腹饮用更能润肠通便、排毒养颜,事实上空腹饮用蜂蜜柚子茶不但起不到应有的效果,甚至可能因胃酸过多而导致胃肠疾病,因此具体来说喝蜂蜜柚子茶的最佳时间是在早餐或午餐后1小时左右,晚餐后也比较适合喝蜂蜜柚子茶,但喝后记得要刷牙或漱口以避免蛀牙。

蜂蜜姜糖水的功效与作用图片

蜂蜜柚子茶的饮用禁忌也是非常多,具体来说主要有以下几个方面。其一是糖尿病患者绝对不能饮用蜂蜜柚子茶,因为蜂蜜柚子茶中的含糖量是非常高的。其二是切勿过量饮用,长期过量饮用对健康是极为不利的。其三是不能空腹饮用,空腹饮用容易因胃酸过多而导致胃肠疾病。其四是体寒脾虚者要严格控制饮用量,更不能空腹饮用。

注:蜂蜜柚子茶因能美容养颜和减肥瘦身而成为很多女性朋友的挚爱,但一定要适时适量的饮用,尤其是很多人为了效果二喜欢在早上空腹饮用,其实这是不对的,长期空腹饮用蜂蜜柚子茶容易导致胃肠问题。

1、柚子的营养是非常丰富的,含有维生素C,并且是柠檬和橙子的3倍,另外还有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,可以清热去火,止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。

2、蜂蜜是甜味的加上柚子茶的苦味,口感刚刚好。另外蜂蜜柚子茶属于寒性,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,能清热去火,口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。

3、蜂蜜柚子茶味道香甜,每天坚持饮用具有美白祛斑、嫩肤养颜的效果。蜂蜜和柚子结合在一起可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

4、很多女性通过证实,依靠蜂蜜柚子茶的功效实现美白比用化妆品更有效,使用化妆品只能使皮肤暂时变淡,也只是表面效果,而蜂蜜柚子茶比较明显,能彻底斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白 色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间好换两次水),去除苦味。

把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎 末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。

生姜茶的功效与作用图片

1、生姜性温,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友,不宜过多饮用生姜蜂蜜水;

2、加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。

蜂蜜可以用来泡水喝,它可以美白护肤、促消化,如果在蜂蜜水中再加入生姜会有更多的养生功效,生姜性温,蜂蜜生姜茶可以预防感冒、增强体质,那么,蜂蜜生姜茶到底有什么功效?蜂蜜生姜茶的做法是什么?

1、长期喝蜂蜜生姜水,能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话,能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到变浅、变小的作用,建议女性可以长期服用;

3、促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能够起到很好的增强肠蠕动的作用,同时也能够起到防止便秘的作用;

4、增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用,同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用,因此平时可以多喝一些;

生姜里含有天然黄酮类物质,蜂蜜里则含有酚酸,有明显的抗氧化作用。两者搭配,可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,还能避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液耗损的不良反应,可谓互补互利。此外,蜂蜜有润肠通便之效,对有便秘的人正好合适。由此来看,这个偏方既祛斑又益脑,还通便,也是一举三得了。下面我们来看看蜂蜜生姜茶的做法。

1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖。

2、生姜洗净、切丝。

3、生姜连汁加入少量冷水,煮开;加入冰糖熬煮25分钟。

4、煮好的姜茶,晾凉;加入蜂蜜,装入玻璃瓶密闭保存。

1、生姜洗净、切丝。

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