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春季喝什么茶最养生_春季喝什么茶最好_春季养生男人喝什么茶

2020-10-07 10:56:19分类:茶叶功效 阅读:22

 

春季喝什么茶最养生不伤身图片

1、茉莉花茶

茉莉花茶是我们比较熟悉的茶,那么,茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。

配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。

2、薄荷茶

春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

4、菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

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菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

茶是中国人传统的一种饮品,我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱,血液里也同样满布着对茶的倾好,天气有四季的变换,喝茶同样也有季节的变化,春天宜饮花茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶。

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茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。

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菊花茶,菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

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金银花茶,春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效。

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初春不宜喝绿茶,绿茶虽然有防辐射的功能,适合长期用电脑的人群,但是绿茶性寒,不适合在春天喝,特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶,绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因为初春和仲春寒气较重。 等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。

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根据体质选茶,每个人都有不同的体质,有阳性之人、也有阴性之人,应该根据自己的体质对症选择,红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻,如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶。

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原标题:茶,喝对了才是养生,喝不对妨碍健康!那春天喝什么茶比较好?

春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响。同时春季又是阳气生发的季节,是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节。疾病很容易流行,因此春季的养生保健工作很重要。

春季喝的茶图片

而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效,因此,春季适当饮茶,可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。

但,并非所有的茶都能暖胃清热养肝。比如说绿茶性寒,不适合在春天喝,特别是体质偏寒容易手脚冰冷的人更是不适宜。

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春天这个季节,饮用一些花茶、红茶、普洱茶为好,即茶性温和的茶,有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,加点枸杞,还能养肝。以下花茶为春城推荐。

春季,是头春茶的季节,不建议大家喝刚刚采摘下来的春茶、因为刚刚采摘下来的茶叶,未经长时间放置,其内含物质还没有完全氧化,容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应。

此外,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易导致神经兴奋,出现“醉茶”的现象。

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

什么时候喝什么茶,也是有讲究的。就像不同的天气,适合喝什么样的茶,道理是一样的。比如说,晚上,不宜喝过于浓的茶,茶太浓不利于睡眠。一旦没睡好,肝火会特旺,人的心情就会变得烦躁。

每个人的体质都不一样,有的偏寒,有的偏热,应该根据自己的体质选择茶,不能盲目或跟风。

茶文化在中国有着悠久的历史,它不只是司空见惯的一种饮品,更是一种文化的象征,一种生活态度的体现,喝茶有很多好处,也具有一定的药理功效,不同的茶有不同的功效,因此,顺应时节喝茶也是非常必要的,那么,下面就介绍下适合春季喝的茶以及春季喝茶的一些小建议春季适合喝什么茶:早春、仲春:春季饮茶,要以护肝为主、养血为主,早春时,气温偏低,乍暖还寒,身体需要对抗外界多变的气候,消耗能量较大,易生病,春困强烈,此时适合喝花茶,花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效,适合春季饮用。晚春:晚春时天气渐渐炎热,逐步进入夏季,此时易疲乏困倦,为防止进入夏季身体积热,也可以适当喝些偏凉的绿茶那么以下介绍几种春季适合的花茶1、茉莉花茶:茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成,香气浓郁、口感柔和,深受广大茶友的喜爱,茉莉花茶具有舒肝明目,排毒润肤,清热去火,美容养颜的功效,茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用,可安定情绪,舒缓烦闷,很适合在春夏易燥的季节饮用2、菊花茶:菊花是我国十大名花之一,品类较多,也形成了不同种类的菊花茶,菊花茶去火、清热、解毒、明目,对电脑一族有很好的帮助,常见的菊花茶的品种有杭白菊、野菊花和安徽贡菊,菊花茶性微苦,喝时可以加些冰糖调味,但是菊花茶性寒,脾胃虚寒的人不宜多饮3、金银花茶:金银花常被作为药用,在清热散邪方面效用显著,作为茶饮品,又因其美容养颜的功效被广大白领喜爱,金银花具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。茶偏苦,性寒,适合春末和夏季喝,且不宜多喝,其他季节尽量少喝4、玫瑰花茶:玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶混合而成,香气浓郁,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,同时长期饮用玫瑰花,可清除宿便,达到有效去脂、美容养颜的的作用,因此深受广大女性的喜爱,在冲泡玫瑰花茶时,尽量不要和其他茶混合饮用,会影响其疏肝解郁的效果,也不适宜用沸腾的水冲泡,尽量用70~80℃的水冲泡为宜,玫瑰花茶微苦,可适当加蜂蜜和冰糖调味,玫瑰花茶性温和,可常饮5、薄荷茶:薄荷清凉,有提神醒脑的作用,在春夏困乏之际,薄荷茶也是种不错的饮品,薄荷茶可镇静情绪、提神解郁,同时有止咳、缓解头痛、助消化等功效,可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,因其清凉的气味,亦可除口臭,解帮助醒酒,是非常不错的茶饮品,但孕妇和小孩不适合饮用以上介绍的几款茶品均适宜春季饮用,但一部分花茶偏寒性,体质较寒凉的朋友不适宜多饮用,几种花茶也可搭配饮用,如洋甘菊薄荷茶、洋甘菊玫瑰茶、金银玫瑰茶、玫瑰薄荷茶等,也会有很不错的效果,希望本文的介绍能帮您度过一个更加和煦温暖的春天。

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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