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正确饮茶才对身体有诸多好处_茶叶对身体有什么好处

2020-10-03 10:56:43分类:茶叶功效 阅读:53

 

中华上下五千年,茶文化博大精深,古时就有炒茶煮茶,现社会茶叶市场好茶亦是有市无价,很多家庭都会有一些茶叶备着,平时聊天泡一壶茶,可以喝上小半日,那么喝茶对身体有什么好处呢?

长期喝茶有什么好处图片

多喝茶可以去油脂。现在社会,很多家庭殷实的都是大酒大肉的每天,一身肥漂,多喝茶可以让身上的油脂减少,不会造成肥胖高脂肪等病症。

茶叶对身体有什么好处图片

喜欢品茶的人,都有有高雅的情操。都说品茶品人生,喝茶有时候不仅仅是喝茶,更是悟人生真理,很多会品茶的都会喝出其中苦涩。而且多喝茶可以培养一个人的情操,和一个人的气质。

绿茶对身体有什么好处图片

多喝茶可以降低高血糖高血压,血压高血糖高的可以考虑多喝点黑茶普洱茶之类的,长期喝可以有效地降低三高等疾病。

经常喝花茶对身体好吗图片

多喝茶有益身心健康,茶叶含有很多茶多酚等微量元素,多喝可以看补充身体里的微量元素,可以有效的额预防一些疾病,还可以一增加身体抵抗力,抗衰老等。

经常喝茶叶有什么好处图片

多喝茶可以解压。现在生活节奏太快,尤其是北上广的城市,节奏比一般城市快很多,所以偶尔邀几位好友一起出来品一下茶,降低下生活节奏,对身体身心是一种很好的缓解。

晚上喝茶对身体有害吗图片

很多人喜欢通过喝茶的方式来进行养生,但是要知道,喝茶要分季节也要分体质,所有按照需求来喝茶,才能越喝越健康,也才能达到养生的目的。那么怎样喝茶才能更健康呢?

经常喝茶对精子图片

一年有四季,所有要喝茶养生,那么也要在不同的季节喝对应的茶,这样才对身体有益。一般来说,春天适宜喝花茶,花茶可以散发一下冬天淤积在人体内的寒邪,促进人体阳气生发。

夏季宜喝绿茶,绿茶性寒味苦,能够清热解毒和消暑,同时还有助于增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻和皮肤感染等。

长期喝茶有什么危害图片

秋季适合喝青茶。此时,喝上一杯不寒不热、性平和的青茶,既能清除夏天身体内的积热,又能润肤、润喉、恢复津液,让肌体适应自然条件变化,是秋天的最佳饮品。青茶亦称乌龙茶,最有代表性的是“铁观音”、“大红袍”等产品。

冬季宜饮红茶,红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。冬天气温较低,人体生理机能减退,对温度和营养的要求变高,红茶是发酵茶,性温味醇,可养人体阳气。

红茶中含有丰富的糖和蛋白质,可以起到提神解乏、增强人体抗寒能力的功效,并能助消化、去油腻、保护心脏和防止中风。红茶有闽红、祁红、滇红红茶等几种。

过夜茶叶的功效与作用图片

人体有寒热之分,除了根据体质来选择茶类之外,还可更具体的通过自身的身体情况来喝茶,这也是今天要讲的按需喝茶,才能越喝越健康。

喝茶的好处图片

由于凉性偏重,苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能,而且普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

现在互联网的发展快速时代,许多人每天都有面对电脑和手机,这时候就可以来一杯绿茶来对抗辐射;或者这段时间工作太过繁忙,用脑过多了,那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑。

也可以在体力劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量;如果是空气污染严重,那么可以选择绿茶来对抗污染。

玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气,美颜护肤、改善皮肤干枯,有美容养颜的功效。如果是心情不好或者容易失眠,也可以喝杯玫瑰花茶来缓和一下情绪,玫瑰花茶的味道清香幽雅,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

如果你热爱派对和饮酒,那么需要给自己备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好;它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。

随着人们健康意识的提高,在日常生活中,具有饮茶习惯的人们也越来越多。

其中,绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,另外绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。黄茶性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。青茶性平,适宜人群最广。红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。黑茶性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。

“消费者想通过喝茶养生,就必须对茶有所了解,根据自己的体质,选择适合自己的茶。”张先生说,“另外,喝茶还要讲究天时、地利。冬天冷,多喝些性温的红茶可以养阳气,熟普洱可以暖胃驱寒、消食化积。秋季适合喝不寒不温的青茶,既能清除体内余热又能生津养阴。春夏季节易上火,可以多喝绿茶、花茶,但新鲜绿茶在春季寒气还太重,不宜多喝,体寒者尤其要注意。”据了解,茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等多种成分,能起提神解乏、生津止渴、除脂解腻、促进消化、补充营养、预防龋齿,以及降血脂、减肥、预防心血管疾病、抵抗辐射、抗氧化、延缓衰老等保健作用,但茶叶不等于药片,喝茶对身体有益,但并非所有人都可以多喝茶。如孕妇和儿童饮茶量应适当减少。办公室一族对着电脑时间久,应该多喝茶,可以在办公室里放一盒袋泡茶,随时随地就能享有健康。体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,以及食油腻食物较多、烟酒量大的人,可适当增加茶叶用量。

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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