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喝茶的好处与坏处

2020-10-02 10:56:52分类:茶叶功效 阅读:59

 

众所周知,茶可以养生,中国也有非常大一部分人将茶作为养生之道,当然也有人只是习惯饮茶,对茶的各种功效不很了解,因此这里就为大家介绍一下各种茶的养生功效,说说关于茶的小知识。

(1)红茶的发酵程度一般是百分之七十五,口感甘甜,是一种偏热的茶,适合在冬天饮用,可以起到驱寒的效果,并且对于胃寒的人也有改善的功效。并且红茶味道浓郁,能够给人带来好心情,因此就适合心情抑郁的人饮用,对于长期虚弱的人也是种很好的饮品;

喝茶养生的好处图片

(2)绿茶是不经过发酵的,具有清热解毒的功效,夏天喝点绿茶还可以解暑降温;

喝茶有什么益处图片

(3)乌龙茶也是一种味道浓郁的茶,有消脂的作用,发酵程度在百分之五十左右,分为两种,一种是武夷岩茶,另一种则是常见的铁观音。由于它的消脂作用明显,因此肥胖症患者饮用十分合适,可以起到很好的效果,并且好的乌龙茶还可以起到疏通经络的效果,对元气不足,精力不够的人十分适用。脾虚的人也可以喝点乌龙茶,养生效果明显。因此希望可以减肥的女生,可以饮用一点乌龙茶进行消脂,达到减肥的理想。

喝茶也的好处图片

以上就是我们平时常常饮用的三种茶的有关知识,我们应该按季节饮茶,在夏天的时候饮用清热解毒的绿茶,冬季饮用驱寒的红茶,需要减肥的女生可以适当喝一些乌龙茶来进行消脂。当然还有其他的一些茶,如白茶,普洱茶等。白茶制作工艺简单,大量保存了茶本身的营养成分,可以明目醒神,对近视也有很好的改善效果,还可以改善皮肤病,高血压,心脏病,是一种很好的茶,因此有以上症状的人们可以适量饮用白茶来进行调理,有近视的人也可以喝点白茶来调节视力。普洱则可以去油腻,平时吃了油腻的东西,喝点普洱,身心舒畅。我们应该根据茶的不同功效进行饮用,才能更好的养生。

喝茶叶有什么好处?茶叶中的咖啡碱有兴奋中枢神经系统、强心解痉、促进血液循环等作用,此外咖啡碱和茶碱还有利尿作用,所以喝茶叶对于治疗水肿十分有益。所以在日常生活中适当喝茶,对我们的身体健康是十分有益。

1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、活跃思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的氟磷灰石,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。另外,国外有资料报道,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

茶养生的9点益处 一、 益思悦志 唐.陆羽撰《茶经》称茶能悦志;五代 蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能益思;元 忽思慧撰的《饮膳正要》中称能清神;明 李时珍撰的《本草纲目》称茶能使人神思爽;清 王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能清心神。此外,还有茶能破孤闷、通仙灵。

喝茶有什么好处和坏处图片

唐.陆羽撰《茶经》称茶能悦志;五代 蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能益思;元 忽思慧撰的《饮膳正要》中称能清神;明 李时珍撰的《本草纲目》称茶能使人神思爽;清 王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能清心神。此外,还有茶能破孤闷、通仙灵。总之,饮茶能提高人的思维能力。

宋 虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能理头痛;宋.周去非的《岭外代答》称茶能祛头风;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能止头痛;清.王好古的《汤液本草》称茶能清头目; 清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治头目不清。此外,还有称茶能治脑痛治头痛的。古籍中专门讲茶能明目的很多,《茶经》称茶能治目涩;《本草拾遗》称茶能明目。等。

唐 苏敬撰的《新修本草》,清 张路撰的《本草逢源》,以及《桐君录》,分别称茶能令人少睡、令人少眠、令人少寐和令人不眠;《本草拾遗》、《茶谱》分别称茶能少睡、睡少和不睡;明 李士材撰《本草图解》称茶能醒睡眠;清 王孟英《随息居饮食谱》称茶能醒睡。

唐 孟诜撰的《食疗本草》称茶能下气;宋 虞载撰的《古今合壁事类外集》、明 缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能消食、消宿食、消饮食;清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍茶能治食积不化还有去滞不化的功效等等。

唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能去人脂;宋 苏轼撰的《东坡杂记》称茶能去腻;清 曹慈山撰《老老恒言》称茶能解肥浓,赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能解油腻,牛羊毒。此外,还有称茶能久食令人瘦等。

唐 孟诜撰的《食疗本草》、清 张路撰的《本经逢源》分别称茶能去热和降火;唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能破热气,除瘴气;宋 宋土瀛撰的《仁斋直指方》,陈乘撰的《本草别说》称茶能消暑。清.黄宫锈的《本草求真》称茶能清执解毒;刘献庭的《广阳杂记》称茶能除胃热之病。此外,还有茶能清热降火、涤热、疗热症、治伤暑等等,不一而足。

古籍《枕中方》称茶能疗积年;明 缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治瘘疮;李中立的《本草原始》称茶能搽小儿诸疮。宋.陈承撰的《本草别说》称茶能治痢;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能治热毒赤白痢;清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治血痢;张路撰的《本草逢源》称茶能止痢等。

唐 孙思邈的《千金要方》称茶能使人有力;宋 苏颂的《本草图经》称茶能固肌换骨;明 牛棣的《救荒本草》称茶能救饥,鲍山的《野菜博》称茶能调食。清.屈大钧的《广东新语》称茶能疗饥。此外,还有茶能轻身换骨、治疲劳性神经衰弱症之说。

宋 苏颂的《本草图经》称茶能祛宿疾,当眼前无疾;明 程用宾的《茶录》称茶能拌擞精神,病魔敛迹;清 俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能养生益。此外,还有茶久服,能令升举之说,可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的。

喝茶有啥好处图片

1.喝茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。  

2.喝茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 

3.喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 

4.茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 

5.喝茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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