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绿茶能清肠吗?喝绿茶帮助消化

2020-10-05 10:57:17分类:茶叶分类 阅读:13

 

古代国人对茶叶的药用价值,很早就有了充分的认知,并认定饮茶有助于去肠火、退心火,滋润肺腑、滋养脾肾、消暑清热的功用。那喝绿茶能清肠吗?

喝绿茶可以清肠吗图片

逢年过节,估计短短几天我们所摄入的热量和脂肪都会比平时有所大增。不想“每逢佳节胖三斤”,可以通过喝茶及时消脂去油,这可不是乌龙茶的专利,绿茶也有清肠胃和减肥的功效,不过要记得不能在饱腹后马上喝茶。

喝绿茶清肠嘛图片

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

喝绿茶能清理肠道吗图片

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

喝茶会清肠吗图片

喝绿茶好处多,现在正是寒冬世界,通过适量喝绿茶养生保健,简单又有益,不妨一试。

绿茶是茶叶的一种经杀青、揉捻、干燥,大部分白毫脱落,浸泡后为绿汤绿茶的一种优质茶叶,常饮绿茶能防癌、降血脂和减肥,此外吸烟者可减轻尼古丁伤害。那喝绿茶能清肠吗?下面我们就来了解一下吧!

喝茶水能排毒吗图片

绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,且茶多酚类化合物可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。有效抑制体重增加,使脂肪细胞变小,加快体内脂肪组织的氧化分解速度,还能明显降低甘油三酯的水平。另外茶叶还能显著阻断亚硝胺的合成,大量清除体内自由基,调节人体免疫平衡。

红茶清肠吗图片

1、容易上火的人

绿茶属未经发酵的茶类,其性凉,可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火,达到身体的平衡状态。

2、长期使用电脑和手机的人

这类人群因为长期使用电脑,手机,致使接受太多的辐射,对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿茶,绿茶中的茶多酚等,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分,对护眼明目有积极的作用。

3、经常抽烟的人

绿茶中含有的有机酸,咖啡碱等多种内含物质,能有效减轻抽烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。

4、想减肥的人

绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,也有助于减少腹部脂肪。

5、湿气重的人

绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用,可以帮助身体排出一部分的湿气。

绿茶还是红茶清肠胃图片

1、清热去火

绿茶属于凉性的食物,含有较多的寒气,食用能清除体内的热气,起到清热去火之效,尤其在夏天天气炎热时,饮用绿茶,清热避暑效果极好。

2、减肥降脂

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇,起到减肥降脂的效果。

3、延缓衰老

绿茶中含有儿茶素,这种物质能提高身体中超氧化物歧化酶的活性,增强其抗氧化功效,能清除体内的自由基,可起到延缓衰老的功效。绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。

4、醒脑提神

绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。

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